RSS | ATOM | SEARCH
厚着してない??

冬ですね〜

みなさん、いかがお過ごしですか?
寒くて外に出たくないから自転車に乗らない!なんて方もちらほら聞きますね笑
そんな方には関係ないかも?しれませんが。
最近出会うサイクリストの皆さんが厚着すぎるのが気になります。
みなさん、家から出る時にちょうど良い温かさのウエアでスタートしてませんか?
良いですか?今から運動するんですよ??笑
止まってる時にちょうど良い服装は運動したら暑いですよね??笑
暑いから汗かきますよね?
休憩や下りでその汗が冷えて結果めちゃくちゃ寒いですよね?笑
僕が意識するのは走ってる時にちょうど良い温かさのウエア
それにウインドブレーカーもしくはレインジャケットを着用してスタートします。
すぐに暖かくなるので、信号のタイミングで脱いでポケットへしまいます。
寒くなったら。きます!
そうすれば無駄な汗を掻く心配なし
さらに、登りではどうしても汗をかいていまいがち。。。
そんな時はチャックを開けて汗をかきすぎないように体温調整します!(裾がびらびらするので物に引っ掛けたり、例えばトラックの荷台等に引っかからないように注意してください!転びます。)

 

 

メインに着用するウエアも多少風通しの良いものを選んでも良いかも??(雪国などの寒い地方は別。)

 

 

 

ちなみにそんな自分もウインドストップなどのウエアを着ることがあります。

 

 

サイクリングなどで運動強度が上がらないことが予想される場合と雨の日です!(笑)

 

もちろん人それぞれ気温に対しての感覚や外気温は違うので自己判断なのですが、言いたいことは...厚着注意!!!

 

 

ちなみに今日のインナーはこれ!

 

outwet

 

暖かいし、柔らかいし。

 

 

動きを阻害されないのがお気に入り!

 

 

よほど暖かくない限り首元を温めるためにネックウォーマーは着用をお勧めします♪

 

 

ちなみにちなみに。

インナーもウエアもグローブも、ウインドストップのものは素材が硬い傾向にあり、個人的には動きにくくなるのであまり好きではありません...

 

 

 

年末でせわしない人が多いですが、いろんなものに注意して楽しく自転車におりまっしょい!!

author:よっくん, category:-, 20:00
comments(0), trackbacks(0), -
立ち位置
気がつけば11月が終わろうとしています。

そう、先日誕生日がきて30歳になった私です。

吉光です。

さて先日、沼津市で自転車教室がありました。

教室にも色々あるけど、今回は道路の上手な使い方。

月に数度しか自転車に乗れない方にとって道路の使い方は疑問ばかり。

正解はないと思うけど、こういう考えもあるよ。って伝えられるイベントだったのかな?と思います。


まぁ、僕はゲストとしての参加で自分も勉強していましたが…笑笑


今回良かったと思うことは大富運輸さんの協力でトラック@13tを使用できたこと。



トラックからこれだけ見えない。っていう説明を運転手さんに説明してもらったり、実際に運転席に座ってみたり。

トラックなんてなかなか乗れないので、良い機会でした!

ちなみにトラックのタイヤがYOKOHAMAだったのはチェック済み!!←笑笑


トラックに限らずいろんなものに死角が存在します。

僕が対車、バイク等に意識してることは。ミラーを見ること。

サイドミラーでもバックミラーでも、そこをみて運転手さんの顔が見えたら相手からも見えてる。という考え方です。

見えるだけでみてないことがあるので、目が合うかどうかも重要です。


信号待ちの時も車に対してどこに止まるかで、事故やトラブルが防げると思います。

全体的な効率も良くなる。

これは道路でもレース中でもそう。

コミッセールカーとかチームカーなどは走ってるレースにおいてもやはりミラーを確認するのがとても大事。


もちろん、カーブミラーなどを駆使して道路状況などを確認することも大事。

ただ、余裕がないとなかなかできないと思うので、その余裕を作るためにうまく自転車に乗れるようになってほしいと思います。

基礎練習は常にすること。

見た目カッコいいポジションより、実用的なポジションの自転車に乗ること。

半分自分にも言い聞かせています笑笑

そりゃ僕だってハンドルサドルの落差があって、ステムが長い自転車に乗りたいですよ。笑笑


っていう、僻みで締めようと思います。笑笑


30歳私もヨロシクしくよろ。
author:よっくん, category:-, 10:36
comments(0), trackbacks(0), -
身も心もオフシーズン。むしろそろそろ運動する!

はい・こんにちは!

 

吉光です。

 

 

チームは中国のハワイ?ハイナン島でレース真っ盛りですね。

 

好調、レイモンドくんが現在総合リーダージャージを着ています!!

 

明日から山があるから自信ない。。。みたいなツイートしてましたけど、相当登れるのであの程度の山なら越えての総合リーダーは妥当な気がします!

 

レースはもう少し。

 

みんなには頑張ってもらいたいですね!

 

ハイナンの後はツールド沖縄。

 

市民レース参加の方もドキドキしてるのでは??

 

アァー俺も沖縄行きたかった!!!笑

 

いきたかった!?

 

と、いうわけで、今年はすでにオフシーズンに入っています。

 

ほぼ日本で走ってませんが、たくさん応援してもらえて嬉しい限りです。

 

今後とも頑張ります!

 

末長くよろしくお願いします。

 

 

さて、沖縄に行かないということは...サイクルモードに行きます!

 

沖縄に行きたかった=サイクルモードに行きたくない。訳ではありませんww

自転車好きとしてはやはりサイクルモードは外せないですよね〜〜〜
金曜、土曜は
狩野川周辺サイクル事業推進協議会のブースにいます。
時間は両日とも10時から11時半&2時から3時半にブース番をしています。
それ以外の時間はいろんなところをうろちょろしてると思いますが、ぜひ働いてる時間にお越しください♪
ブースには狩野川周辺のサイクリングを疑似体験できるVR動画 が用意されてます

 

まだVR自体体験したことがない方も多いと思います。

 

ぜひ体験してみてください!!

 

ちなみに僕当日体験予定ですww

 

 

 

 

日曜日は

 

14時から15時の時間、サイクルモード公式イベントであるアスリートワークショップの舞台に立たせていただきます!

 

名だたる先輩方と同じ枠でトークさせていただくのは恐縮ですが、内藤メカと二人で頑張ります!

 

アスリートワークショップという名前になっていますが、決してアスリートだけに向けた話ではありません。

 

輪行してサイクリングに行く予定がある方はもちろん、これから輪行する可能性がある方(お子さんも数年経てば輪行して遠征に行くかもしれません)、自転車を買ったけど、整備のせの字もわからない方...などなど。

 

もちろん、アスリート思考の方にも大事なことで、どんなに身体を仕上げても自転車が仕上がってなかったら話になりません。

 

老若男女問わずどなたにでも知っていてほしい話ができると思うので是非お越しください!!

 

下記サイトより申し込めます

https://t.livepocket.jp/e/athlete2018

 

お待ちしています♪

 

 

 

 

当日はずかしくて質問できないかも!?酒焼けで声が出なくて質問できないかも!?と言う事も考慮して...事前にメールを受け付けています。

 

当日来られる方も、そうでない方も、整備などに関する疑問質問や悩み事があればぜひチーム右京まで送ってください!

 

メール

teamukyo_sc@k-planning.co.jp

 

 

 

まだシーズンは続いているので、まずはレースを走っている選手の応援をよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

author:よっくん, category:-, 16:00
comments(0), trackbacks(0), -
緊張からの解放
どうも、吉光です!

トラックパーティー、観戦に来てくれた皆さん、お疲れ様でした!
ありがとうございました!


いつも何ですけど、トラックパーティーはめっちゃ緊張してます。

今回もスタート前とか笑ってるけど顔が引きつってたと思います笑笑

普段やらないことって、怖いですよね…

マディソンは飛び道具レイモンドを投入した事で、何となく形にはなりました!!!

素人同士(with鍛造)とは大分違いますね笑笑

3回目にして…相変わらずのしょぼい走りでしたが、皆さんが応援してくれてまじで頑張れました!

ありがとうございました!


まだまだトラックに乗り慣れてないし、ポジション出てなくてみんなに笑われるけど…

このオフはしっかりピストに乗ってみようと思った訳です!

次回、チャンスをもらえるかはわかりませんが…その日のために少しでも。笑笑



写真、沢山お待ちしています?
なんせ、トラックの写真なんて自分でもレアなので…(≧∇≦)


カメラを構えてたみなさん、よろしくお願いします!!

author:よっくん, category:-, 21:31
comments(0), trackbacks(0), -
トラックパーティー
今週末はトラックパーティー!

今回も地元枠で特別に出場させていただけることになりました!

もともと得意でないトラック競技で毎回だらしない走りしかできてませんが…地元代表としてがんばります!(≧∇≦)

観戦初心者でもわかりやすい、イベント形式のレースなので、今まで見た事がない…興味はある…そんな方も気軽にこれると思います!

いつも観戦してる方は…観戦初心者を是非連れてきてあげてください♪

知らないところにはなかなか踏み入れにくいものですが、勇気を持って観戦に来てくださることを期待してます!!

東京オリンピックももう少し。


地元の会場でオリンピック本番に走る選手を楽しく応援する為に、是非今から競技に触れてもらいたいです!!

遠方からの方はもちろん、地元伊豆、静岡東部辺りの方は簡単に見にこれる場所なので、どんどん来てくださいね!!


10月13.14日は伊豆市にあるサイクルスポーツセンターのベロドロームでお待ちしています!!



参加者一覧です。

お気に入りの選手を見つけてから来るのもありですね笑笑

author:よっくん, category:-, 22:53
comments(0), trackbacks(0), -
参加無料なスタンプラリー

はい、どーも。

沼津市サイクルアドバイザーの平塚吉光です!笑

こんにちは!

静岡県東部&伊豆地域で自転車スタンプラリーが開催されるよ!

イベントホームページ

 

 

商品はE-BIKEとかディナー券とか〇〇券とか。その他、券とか!!( ?° ?? ?°)


スタンプ10個で一口からエントリーできるスタイルでコンプリート賞もあるらしい!

当然僕はコンプリートを狙いに行くよ!!

10個とかならママチャリでも回れる範囲にあるし、自転車が趣味じゃなくても参加できるね笑笑



9月29日から12月31日までと長いから気が向いた時にちょちょいっ。と回るだけでも、それなりに集められると思う?

スタンプラリー用台紙はネットでダウンロード(参加方法のところから入れる)できるし加盟店等に設置されている場所もあるので、まずは台紙を手に入れてみてください♪




ちなみに、通し番号がふられたこんなスタンプを押してくれるそう!



メモ帳をお借りして押しちゃいました!

メモ帳に書いてある食品は何の意味もありません。わら


交通ルールと社会マナーを守って、楽しくイベントに参加しましょう(^∇^)

author:よっくん, category:-, 19:39
comments(0), trackbacks(0), -
自分的対策

今日は雨の中練習。

雨の中ではいつもに増してリスクが増えるから気をつけなければならない。

ただ、どんな時でも公道を使う以上さらに、自転車に乗る以上どこを走ろうと危険が付き物だから、何かあった時用に対策は必要だとおもっています。


自分が取ってる対策は…

血液型をわかるようにする


気を失っていても、何をしていても。とりあえず血液型さえ判れば、血は入れてもらえる。

以前提供してもらった事がある アスレ力 ステッカーで血液型が書いてあるネームシールを作成し、ヘルメットに貼っています。

これなら外人が見てもわかるし、知識のある人なら頭を打ってるかどうか確かめるためにヘルメットを確認するはず。
良い案だと思いません?笑


次に練習財布。

まず、外から見えるように古い健康保険証を入れています。


名前、住所がわかるからね。

さらに、ブドウ糖を入れておいて最悪の場合食べれるように。


財布の中はこんな感じ。

家の鍵と笛が付いてます。

笛はなんかあった時の為に持っておく定番品ですね!


ピーって吹けば誰かが気がついてくれるかも?

あとは、おいしいアミノ酸パワージェルを最近追加しました!笑笑


もしものことを考えたらキリがないですが、最低限の備えはしておきたいですね。

もちろん、ライトもつけてますよ!


テールライトもです。


あとは、練習で行く予定の場所を誰かに伝えていくのも大事ですね。

やってないけど笑笑

望みたくはないけど何かあった時の為に…

他にも良い案あったら教えてもらいたいですね!


安全に楽しく自転車に乗りましょー!!!



 

author:よっくん, category:-, 22:28
comments(0), trackbacks(0), -
サワディーcup
天気が悪い日が続きますね…

なんとも言えない天気です。


そんな今日、チェレステカフェに行くと、サワディーが居るではないか。



全日本を3冠した彼と写真を撮ってもらうべく並ぶと…違和感。

で、でかい…





膝上までは写真に入れることができたけど、そこから下ははいらない。

どうやら究極に足首が長いようだ。笑



とあるブログにて3m15cmあると紹介されていたサワディー。



僕の身長が162cmということを考えると…3m15cmもあながち間違ってないのかもしれませんね…笑笑


っていう。

アホみたいなブログです。


お疲れ様でしたー!
author:よっくん, category:-, 20:19
comments(0), trackbacks(0), -
大会中止
ご存知の通り、ツールド北海道の為に北海道入りしていましたが、地震被害により大会が中止になりました。


久々の北海道を楽しみにしていましたが、こればかりはどうにもなりません。

北海道全体が早く元どおりに戻るのを祈るしかありませんね。


さて、僕たちは北海道を離れる為にフェリー埠頭にいます。

交通機関がいっぱいいっぱいの中フェリーを取ってくれたスタッフに感謝です。
居ても食糧などを無駄に費やすだけなのでとっとと出て行く。というのも考え方の一つだと思います。


滞在中はほぼ食糧に困ることがなく。

滞在していたホテル(ルートイン)では地震発生直後から朝飯を用意してくださり、ホテルスタッフに良くしてもらいました。

それぞれ生活がある中で仕事とはいえ被災直後から働くのは大変だと思います。

また、街では少しでも多くの食べ物をみんなにまわすために、色々なお店が朝から稼働していました。


本当にありがたいですね!


重ね重ね感謝です!



まだまだ地域によっては電気が復旧してない場所や断水が続いてる場所があるみたいですし、早い復旧を願っています。

信号が動いてない道路はとっても危ないのでみなさん、気をつけてくださいねー!

とりあえず自分は無事です!


author:よっくん, category:-, 17:12
comments(1), trackbacks(0), -
ニューアイテム。
まずは。初音ミクさんハッピーバースデー!!!


吉光です。

はい、と、言う事で。またまた、bryton ロゴ入りのジャージが届いた。

こんなジャージが欲しい、こんな風にしてほしいとAtlasに言うと速攻で対応してくれる。

本当にありがたい!

今回届いたのは長袖など、これからの季節に活躍してくれるアイテム。

今年は北海道に出場するので、そこで試すのが楽しみです!

brytonといえば、2020年までチーム右京との契約が発表されましたね!



brytonもAtlasと同じく要望に即対応してくれるのでいつも感謝しています!

安定した使い心地にもかかわらず、周りと比べて安価といあのはすごい強み!

SNSをのぞいていてもbrytonのメーターの使用率が高くなってきてるのが明らかにわかります。

これからどんどん伸びてくるブランドなんだろうな〜^ ^


author:よっくん, category:-, 22:48
comments(0), trackbacks(0), -